20代から様々なエステ、コスメを
体験。
30代になり、マラソンを開始。
はまり、あちらこちらのレースに
出場中。
走らないときはジムで筋トレな
スポーツ愛好家。
30代になって気になってくるシミ
肝斑、タルミ、クマ改善方法ネタ
からヘアケア、
インナービューティ、運動、
コスメについて幅広く自分目線
で綴ってます。
美肌になる、
太らない、
免疫力をあげる
健康的な生活を。
健康こそ美しい、
美しさこそ健康そのもの。
you are what you eat!
日々変わる健康、美容情報を身に
持って体験、意味あったら継続。
意味なしなら即やめ。。
自身であれこれ実験中。
★グルテンフリー継続中
(2013年年末から)
★朝の野菜ジュース継続中
(2013年11月から)
★ココナツオイル継続中
(2013年5月から)
★バターコーヒー実施中
そんな日々を日々updateしてます。
□mail to : okirakuool★yahoo.co.jp
(★を@に変更して下さい)
ダイエット=食べないとゆうことではない時代。 無理は体を壊すばかりではなく、内臓… Read more ›
無理なダイエットしない派のわたくし。(→詳細 ) 生●前はもりもり食べちゃう。 … Read more ›
前の記事 でプーアルティカプセルについてメッセが多発しているので回答しますー。 … Read more ›
渋谷・池袋・銀座・恵比寿・新宿に店舗を構える痩身インドエステ へゴォーー! イン… Read more ›
とわこ様のコスメにはボディケアgoodsもあれこれあーーりー。 UVプロテクトグ… Read more ›
六本木某所にて梨花ちゃんNIGHTが開催。 ミニスカで参上━━━(゚∀゚)━━━… Read more ›
艶ポールダンスを挟みながらファッションショーも開催。 わたしめもポールダンスに挑… Read more ›
終わりに近づいた頃~。 ノホホン~としていたら、ミュージックチェンジィ~~~! … Read more ›
2006年ブランド創設55年を迎えたイタリアの老舗ブランドMax Mara。 そ… Read more ›
肉ラーなわたくし、心から愛している東海亭 へ久々に参上♪ 行く時は表参道からタク… Read more ›