お気に入りのロイヤルガーデンカフェに行ってきました。

4/18～5/11までの期間限定でまめプラスカフェがやってます。

まめプラスカフェでは大豆を使った限定メニューの数々が登場。

大豆は”畑のお肉”といわれているもの。

タンパク質豊富で美肌を作る源になります＾＾

さらには・・

・総コレステロールを低下させる大豆レシチン
・ビフィズス菌を増殖させる作用のあるオリゴ糖
・抗酸化作用、またコレステロールなど血中脂質の低下が期待できる大豆サポニン
・骨粗しょう症の予防や更年期の不調を改善するといわれるイソフラボン配合

ただし、ただし大豆の大量食べは前立腺がんになりやすいので適度にが大事です。

発酵させてある納豆が1番食べるのに体に優しい感じです。

で、ここロイヤルガーデンカフェ、いつもはないソイラテがあったりさらに居心地のいい空間になってました♪

新緑の季節ヘルシーで楽しいランチを満喫できます。

友達もわたくしはサラダランチに。

いつもここのサラダはボリューミーでいいのです＾＾

豚肉　卵ONで美味ぃー。

食べごたえあります。

飲み物はソイラテで。　ホットはありません。（そこ残念）。

動物性のもの、牛乳は控えているヘルシー志向な人にいいですね。

日々ヘルシーで美しく♪　そして、楽しく＾＾

HP>>>ロイヤルガーデンカフェ