shino腰回しダイエット(骨盤体操)
美腰メイク 、凄いですねー。
ゆったり動かしているだけなのにあのウエストの細さ。
食事制限一切ナシで綺麗に、もっと!
腰回しダイエットで痩せることに成功したシノさんが、おネエMANSで紹介されてましたねん。
そして、今、テレビ東京で特集やってますねん≧(´▽`)≦
エクササイズ方法もやってるので録画中
あの腰回しダイエットで美腰を手に入れたshinoさんは、18才で結婚して、2年後長女さんを
出産、その後、また次女さんの出産を経験し、産後太りでかなり大きくなりまして、
それから独自の腰回しを実践して現在は身長167CM、体重42㎏、ウエスト53.5CM!!
45才で離婚してから福岡から上京。
マスコミも彼女の脅威のエクササイズに注目して、本を出版(46歳)。
食事制限もなく1日5分の美腰ダイエット。
腰回しダイエットは、美腰のウエストになる効果以外に生理痛にも効果があるらすぃ
腰痛が改善されたと言ってましたね、TVで。
全く激しくない、腹筋ケアを重視したゆったりとした動き~。
5分間の腰回しエクササイズで無理なくインナーマッスルを鍛え基礎代謝が上がる体へー。
同時に内臓が活性化することで血行がgood!
1日2回腰を回すだけで1年でウエストは5CMとか痩せちゃうらすぃ。
これからはバナナダイエットじゃなくて腰ふりが流行るーYO! YO!
これはいい。 (^O^)/1日腰フリフリやってみまっする~♪
→テレビ東京の特集で出てたシノさんのお気に入りのお店:
▲渋谷 マークシティ SARYO (TVでは五穀粥のセットをオーダーしてましたねん、セットで950円)
→シノさんの普段の食生活:
●朝はフルーツジュースで開始。
●甘いもの好き(チョコレート、飴を常備) (少したべる。 食べると癒しだそうです)
関連サイト>>>>絶対!運がよくなるミラクル美腰生活 *美腰エクササイズ