shino腰回しダイエット(骨盤体操)

美腰メイク 、凄いですねー。

ゆったり動かしているだけなのにあのウエストの細さ。

食事制限一切ナシで綺麗に、もっと!

腰回しダイエットで痩せることに成功したシノさんが、おネエMANSで紹介されてましたねん。

そして、今、テレビ東京で特集やってますねん≧(´▽`)≦

エクササイズ方法もやってるので録画中ビックリマーク

あの腰回しダイエットで美腰を手に入れたshinoさんは、18才で結婚して、2年後長女さんを

出産、その後、また次女さんの出産を経験し、産後太りでかなり大きくなりまして、

それから独自の腰回しを実践して現在は身長167CM、体重42㎏、ウエスト53.5CM!!

45才で離婚してから福岡から上京。

マスコミも彼女の脅威のエクササイズに注目して、本を出版(46歳)。


食事制限もなく1日5分の美腰ダイエット。

腰回しダイエットは、美腰のウエストになる効果以外に生理痛にも効果があるらすぃパー

腰痛が改善されたと言ってましたね、TVで。

全く激しくない、腹筋ケアを重視したゆったりとした動き~。

5分間の腰回しエクササイズで無理なくインナーマッスルを鍛え基礎代謝が上がる体へー。

同時に内臓が活性化することで血行がgood!

1日2回腰を回すだけで1年でウエストは5CMとか痩せちゃうらすぃ。

これからはバナナダイエットじゃなくて腰ふりが流行るーYO! YO!

これはいい。 (^O^)/1日腰フリフリやってみまっする~♪

→テレビ東京の特集で出てたシノさんのお気に入りのお店:

渋谷 マークシティ SARYO (TVでは五穀粥のセットをオーダーしてましたねん、セットで950円)

→シノさんの普段の食生活:
朝はフルーツジュースで開始。
甘いもの好き(チョコレート、飴を常備) (少したべる。 食べると癒しだそうです)

ひらめき電球関連サイト>>>>絶対!運がよくなるミラクル美腰生活 *美腰エクササイズ