20代から様々なエステ、コスメを
体験。
30代になり、マラソンを開始。
はまり、あちらこちらのレースに
出場中。
走らないときはジムで筋トレな
スポーツ愛好家。
30代になって気になってくるシミ
肝斑、タルミ、クマ改善方法ネタ
からヘアケア、
インナービューティ、運動、
コスメについて幅広く自分目線
で綴ってます。
美肌になる、
太らない、
免疫力をあげる
健康的な生活を。
健康こそ美しい、
美しさこそ健康そのもの。
you are what you eat!
日々変わる健康、美容情報を身に
持って体験、意味あったら継続。
意味なしなら即やめ。。
自身であれこれ実験中。
★グルテンフリー継続中
（2013年年末から）
★朝の野菜ジュース継続中
（2013年11月から）
★ココナツオイル継続中
（2013年5月から）
★バターコーヒー実施中
そんな日々を日々updateしてます。
□mail to : okirakuool★yahoo.co.jp
（★を@に変更して下さい）
コストパフォーマンスがいい豆乳祭り到来。 ３月２２日まで♪ &nb… Read more ›
通っている美容皮膚科のセンセーは仲がよくてなにかあると漢方を処方してくれます。 … Read more ›
バターコーヒーに使うバターはそこらへんで販売しているものではなく ・無塩 ・グラ… Read more ›
シリコンバレーの本で紹介されていたMCTオイルも購入しました。 アマニオイルより… Read more ›
バターコーヒーを毎朝飲むことでじわじわ痩せて健康的らしーと シリコンバレー式最強… Read more ›
読書dayと決めて本屋で読みたい本をチェック。 第1希望は完売で、第2希望のこち… Read more ›
かなり前からはまっているチアシード、相変わらずどっぷりはまっています。 アイハー… Read more ›
巷で話題のお嬢様聖水を箱買いしました。 ででーん！ パッケージデザインもネーイン… Read more ›
お友達お勧めの規格外にんじんを購入してみました。 何故か一気に２箱。 トータル２… Read more ›
玄米甘酒にはまっています。 そのまま食したり、スムージーに入れたり＾＾ 発酵食品… Read more ›
