20代から様々なエステ、コスメを
体験。
30代になり、マラソンを開始。
はまり、あちらこちらのレースに
出場中。
走らないときはジムで筋トレな
スポーツ愛好家。
30代になって気になってくるシミ
肝斑、タルミ、クマ改善方法ネタ
からヘアケア、
インナービューティ、運動、
コスメについて幅広く自分目線
で綴ってます。
美肌になる、
太らない、
免疫力をあげる
健康的な生活を。
健康こそ美しい、
美しさこそ健康そのもの。
you are what you eat!
日々変わる健康、美容情報を身に
持って体験、意味あったら継続。
意味なしなら即やめ。。
自身であれこれ実験中。
★グルテンフリー継続中
（2013年年末から）
★朝の野菜ジュース継続中
（2013年11月から）
★ココナツオイル継続中
（2013年5月から）
★バターコーヒー実施中
そんな日々を日々updateしてます。
□mail to : okirakuool★yahoo.co.jp
（★を@に変更して下さい）
エルカフェに行ってきました～。 ファーマーズマーケットやっている広場の近くです。… Read more ›
のんびりある週の週末～ まったり起床し、バターコーヒー飲んでファーマーズマーケッ… Read more ›
昨日テレビを見ていたらビーガンラーメンで、米粉麺を使用している人気なラーメン店が… Read more ›
青山フラワーマーケットティーハウスに行ってきました。 とても癒される空間で、花屋… Read more ›
ヘルシーごはん好きな美肌なお友達お勧めのBIO CAFEに行ってきました。 かな… Read more ›
ベジタリアン・ビーガン料理のお店で人気なアイソフジャーニーでヘルシーディナーをし… Read more ›
最近のお気に入りのお店です。 たびたび出没しております。 店員さんがイケメンです… Read more ›
週末ランチはにこたまへ～。 ライズも高島屋もＳａｌｅが始まってて人が多かったです… Read more ›
木更津アウトレットに行ってきましたー久々ー。 久々に行ったら店舗が増えるそうです… Read more ›
池袋に久々に行ってきました。 ランチは、友人が連れて行ってくれたHEARTHにい… Read more ›
