週末ランチ・ベジプレート

今日のランチ。

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お野菜タップリ^^

・発芽玄米にアマランサス、黒米を入れて~さらなる健康に♪

・アボカドにはお家で煮た大豆とポン酢で。

・カレー粉(グルテンフリーのもの)チキン野菜

・きんかん、ひじきの厚揚げ煮、サツマイモ

しみ込む豆乳

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そうそう、このお米、発芽玄米水に浸して他はさらっと

洗って混ぜるだけですが+したらもっとおいしい^^

健康に、美肌に^^