松本人志の○○な話 （2010年7月3日 放送）で紹介された若返りのお茶として

紹介されたり、VERYの人気モデル・滝沢さんもよーく作ってるゴボウ茶。

気になったのでぉきも作成してみた

まず　時間いっぱいある時にやるといいのでノリでやらないがBEST。

白目になりながらゴボウ茶作りました。 手間かかるでやんす

POINTは、ごぼうの皮をむかないこと

ごぼうは使用する際に、皮を剥いて、アクを抜くために水にさらしますが、

それをやると若返り成分が流れてしまうそう。

あの水が少し茶色っぽくなり、灰汁がいいらしいの、、そこに“サポニン”がありとか！！

そして焼くことで灰汁のバイ菌は消えるのでいいそうだ。

○コレステロール　吸収

○美肌　効果

○便秘解消　　　・・するらしい

ま、何よりも美・滝沢さんが率先してやっているので真似しちゃうんだけど・・・♪）

井○遥さんよりタイプな美しさ & nice body☆

さーレシピ　・・・　こちら↓↓

＜ごぼう茶　作成方法＞

①　ごぼうの皮残したまましっかり洗う

②　皮むき器デスライス　→　めんどい

③　スライスしたら天日で半日干すとBEST　→　やってない

④　フライパンでカリカリになるまで炒める

⑤　お湯注いで飲む　（３～５分放置）

炒めるのは量が多いと勿論時間かかり、強火だとこげるので、弱火でじっくり。

ひたすらまぜまぜすると均一に水分飛んで良いです。

1回目はごぼう２分1でやりました。

（その位が適量かと・・・　いっぱいやるとフライパンタイムが大変です）

フライパンタイムもめんどいですが、皮むきでやるのがめんどいーったらないです。

爪もやっちゃいそーになるのでご注意。

こんなもんか・・めんどいー！っと思いましたが、あれこれごぼう茶について、

さらに調べたらよさげだったので、すぐに2回目作成しました。

(体質で、会わない人もいるそう)

味はゴボウのかほりがほんのり。

飲むとすぐに体がほかほかしてきていいです（なぜ？）～

肌にも体にも健康そうなので、頑張って続けてみたいな。（遠い目＋希望）　ｴｲｴｲ