雨でジメジメなこの時期。

ジメジメで外行きたくない日は自宅でフィットネスにハマリ中。

もともとYOGAが大好きでスクールに週3で行ってて、今では家でYOGAってる程度に

なってから、他のエクササイズも気ままに取り入れながら、自分なりにやるようにしてまふ。

去年はビリーにはまりまくりービクトリーばかりでしたが、最近はこの2つがお気に入り。

週末は朝からやってしまうほど楽だけど気持ちいいストレッチ100。

楽チンエクササイズなのに気づけばほっと体がほぐれていて体が軽くなる。

このエクササイズDVDの説明サイトから動画がチェック可能♪

このDVDにはこんなストレッチ・バンドも登場！

ぐーーーっとのびて、ふぅー

普段伸びないでPCワークばかりのわたくしぐーんと伸びてリラックス♪

自宅で簡単にできるので運動不足も解消で体もすっきりーるんっ♪