美輪様の名言‏（@miwasamameigen ）・・

＜人間は骨董品のタンスと同じ。手間隙かけて作られたものは、時間を経ても愛され続けるのです。

自分を磨く時間を惜しんではいけません。＞

何事においても継続は力なり。(￣▽+￣*)

めんどくさいけど、継続することで人の何倍も効果を発するようになりますね。

勉強も、スキンケアもボディトレもなんにおいても。　努力なしに明日はあらず～。

　30超えたら太るよ！

　30超えたらシミできるよ！

　30超えたらいい男がいなくなるよ！！

・・・と、あれこれ都市伝説を先輩のねーさん方々から聞いていましたが、30代たのしーものです

（20代も楽しかったけど）。

20代よりもきっちりスキンケア、ボディトレで20代よりもメリハリあるしﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

じっくりスキンケア、毎晩鏡見ながら30分位はヘアケア、スキンケア、ボディケアな楽し～時間。

美しいなーと思うヒト。

SHIHO さん。

性格とか声とか？？？だけどあの美BODYと美なお肌は虜。

ついでに旦那もおもろくてツボ。

雑誌とかじっくり見ちゃいます(・∀・)　努力してるなぁーって。

そして、ミランダ・カー

あ、オーランド君がついつい　＜あいしてるーー

UNOのユーチューブ 未だ見まくり萌えるぉきです♪

で、ミランダちゃんはこちら。　Victoria’s Secret Angels の1人。

週２YOGAと血液型ダイエットを夫のオーランド君としているとか。

美BODYは勿論のこと、はんぱない透明感☆

飛行機一緒になった友人君によると目から色気がはんぱなくクラクラしたとか。ｗ

たるみだす30代、毎日のようにコアリズム＆筋トレ して、たまにHOT　YOGA やって、RUNで

がんばる、わたくし。　　（ま、SHIHOとかミランダちゃんにはなれないけどーネ。　適度に。）

ちなみに、ホットヨガは一番前でセンセーの近くがベスポジ。

チェックされまくり、注意されたり ＆ 褒められるのが好きヨ。

もー少し暖かくなったらプール再開するかね。

2013年もがんばるよーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　東京マラソンはサブフォー狙い！　

HP＞＞＞＞SHIHO & Victoria’s Secret Angels