￣∇￣+)えー・・わたくし、コアリズムーさぼってました。汗）

ある日ー復活宣言！

そしてDVD取りだしましてー開始！

基本ーラテンダンスー応用とあり。

応用は時間少なめで早めのリズム。

基本は40分みっちりコース。

ちなみに、ラテンは踊りまくりなので鑑賞用。　相手いないっつーの(￣▽+￣*)

40分みっちりコースを久々にやったんだけどー体は覚えていてリズム、簡単ー。

最初にやった時はこんなにハードなもの出来ないー覚えられないーだったけど、意外とリズムに乗れた

＋覚えられたのー。

20分超えからのコースが好き。

バックにクロールとかメレンゲのリズムとか～。　たいこ叩くポーズね。

みっちり毎日やってた時はほんと体が締まってきたのーYOGA週②通ってた時よりもずっと効果あり。

15分経過位からジワジワ汗も出てー終わるときは汗だーく。

今夜もいい運動したわーーっとなんか体育会系に・・。（一瞬）

やっぱりたのしーコアリズム。

復活宣言からかれこれ3週間、がっちりやってるYOо(ж＞▽＜)ｙ ☆

気持ちいい＋楽しいー!　+　まじまじ締まる

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