憧れ☆君島とわこ様の新しい本をＧＥＴしました～

タイトル：　君島十和子　「食べるコスメ」

太らない食べ方、外食事のセーブ方とか耳がだんぼになっちゃうことがいっぱい書いてあります。

40超えても美肌＋美スタイルKEEPし、どんどん美しくなる女性・君島とわこ様の食生活がずらり～。

普段の食生活見直して、美食生活を目指そう！・・・と思える内容たくさんで読みごたえ＋見ごたえバチリ♪

いやーんんーーーーー、とわこ様、前髪かわいいですね、そして美肌＋白っ！

この前髪見て、お友達Nちゃんは即効ー前髪作る宣言していた程。

美しい人は見ているだけで人を美しくしたり、変えさせますーとわこマジック、スゴイワ～ｘスゴイワ～。

「食べるコスメ」の内容は。。

　・デトックスが必要だと思ったら・・

　・冷えを感じたら・・

　・アンチエイジングの必要を感じたら・・

　・みずみずしさをキープするために・・

・・・とか、女性が気になっていることを具体的に表記＋それにあう食事を紹介しているのです♪♪

レシピ70以上☆とぎっしり。

毎日でも真似したいトワコ様の美生活。　真似しやすいものばかり～です。

30超えると20代の頃よりも明らかに　”食べたら体につく”　ようになりました、20代、何にもしなくてもスリムで

安心してました。　30代からは地味な努力、きっと、40代はさらなる努力が必要になってくるだろうとひしひし

感じてます。

キレイであたり前20代を過ぎ、努力が必要30代に突入し、20代前半のときからのお気に入りと久々に食事を

し、「全然変わらない」とか言われγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ。　　（（えぇー努力してるのよーぉき！！（内心）））

嫌いな野菜食べたり、運動地道にテキトーにしたりとか。

夜中のポテチ食べないとか！　食生活ってホント大事ー体を作ってますからね。

”食べるコスメ”の最後のページは食に関するQ&Aがずらり～。

わたくし、興味ない本はあっさりスルーですが、リスペクト・とわこ様本は隅から隅までじっくり～。

暗記するように何度も繰り返しリピート　＆　リピート。　家の中うろうろ持って歩いたり。

美しい人の美しい話って読んでいくと心に浸透し、これから心がけたいと感じるものです。

暑いから冷たいものばかり選んでしまいますが、ホットーを頼むようにしちゃうわ！　ｳﾌ♪♪

愛される＋愛されたい女はいつでも自分磨き～その努力は30代、40代と年を刻むごとに差がはっきりめき

めき～されてきます。　　　いつまでも女でいたいならぜひこの本チェックでしょっ♪

関連サイト＞＞＞＞felice towako