体重をある程度落としたらお次は体重の維持がポイント。

半年で7キロやせたわたくしのお友の（これを6粒しっかり飲み続けて）真似。

わたくし、1日4粒で半年位で食事制限ナシで、5kg痩せたんですわよん。

それからは、維持することを大事にして、脂ものとか食べた日は4粒、普段は2粒にしてまする。

自分の食べ具合で調整してイイ感じで相変わらず体重維持中。

　　　　　　　

先日、お友とランチした時に「今の時期って太るのは簡単だけど、痩せるのはむずかしぃー」と

話していた。　確かに～。　今の時期って貯め込むーとにかく貯め込む。　冬眠するの？って位。

冬太りしちゃうお友とかもカナリ周囲にいーる。　わたくしもいつも冬場は軽く２－３キロ太るけど、

ラッキーなことにまだ太ってない。

食事制限なんてしていないし、好きなものもりもりー食べてる♪

そして、大してがっつり運動という運動もしてない（YOGAは趣味でけっこーやってる＋通ってるけど）。

なのに、相変わらず体重キープ中。

原因はこれ↓↓

めんどくさがりーダリンまでも一緒に飲んでいるプーアルティーカプセル。

ダリンが年始早々出張に長めで行くので、普段よりも多めに購入したわんー。

出張先までしっかり持参しちゃう程、このプーアルティー、意味ありなのだ。

次の人にGOOD♪

・油もの

・肉好き

・外食多め

・食事制限嫌い

・我慢とか無理

POINT

・このプーアルティーカプセルはプーアルティの粉そのもので出来ているのでお湯に溶かしてお茶にして

ほっこりー飲める

・1日数粒（わたくしは2-4粒/最初は半年間・1日4粒飲んで5KG減量した）摂取で理想的に体重の

コントロール可能♪

・プーアルティーの肥満の予防効果は学会でも認められている（HP記載あり）

・無添加・無農薬・無精製の安心プーアルティーカプセル

今年の冬は冬太りなしで過ごせそうなよかーん。

食べたい物食べて、軽くYOGAやってー、プーアルティーカプセル飲んで体重管理しますわん。

冬太りをのほほん過ごしていたら～気づけば目の前春になっちゃって焦るのメンドーだしね。

関連サイト＞＞＞＞プーアルティーカプセル