今週の野菜はおかひじきがあったり、そば　はちみつがあったりー楽しいもの三昧＾＾

浮かれてしまいます♪

にんじんは有機のもので、規格外のものを購入します。

形が悪くてー量が多いのでジュースにもってこいなのです。

 

今回はめずらしいおかひじき。

スーパーでは見かけませんのでうれしくてテンションＵｐ！新鮮なおかひじはこんな♪

おかひじきの栄養具合

・カリウム豊富

・筋肉の麻痺を防ぐ（長時間運動する人にいい）

・高血圧にいい（ナトリウムを排出する）

・カルシウム豊富

・マグネシウム、リン、鉄分などのミネラル豊富

・カロチン豊富　（ガン、動脈硬化予防）

・皮膚の健康維持

・のど、肺の呼吸系にいい

 

毎日食べたいー位、素敵な野菜なのです。

しかも、値段もお手軽。　100gで150円だったような。

 

こちらはアロハファームの新作　桑葉　甘酒。

緑色がかってます。　味は・・桑葉入りで、、なぜか玄米甘酒よりもおいしーのです。

さらなる野菜摂取に励む日々です。

そば　はちみつに関しては別レポします。