シリコンバレー式自分を変える最強の食事
読書dayと決めて本屋で読みたい本をチェック。
第1希望は完売で、第2希望のこちらに。
なかなかおもしろく興味深いものでした。
デブだった筆者が数百万をかけて健康法＋ダイエット法を実践。
医者より詳しい（嫁は医者 健康系の本を出してる方）＋実践だからおもしろいのです。
やはり ココナツオイル○ 、 グルテンフリー○ でした。
あとビーガン主義× ・・1年半やって気づいたそう。 （わたくしも。。同様）
やはり動物性タンパク質は我々人間にとって大事。
特に卵（ケージフリーがＢｅｓｔ）を毎日なのです。
で、この本の中でお勧めされているのはバターコーヒー。
バターがコーヒーにＩＮ！
き…気持ち悪すると思いますね。
しかし、バターは世に出回っているものではなく・・
①オーガニック
②完全放牧で育ったもの
③無塩
ってことで、探した高級バターBeurreMoule Biologiqueグラスフェッドバター。
普通のバターではないのです。
バター、たかがバターが3000円近くしちゃう。
4000円オバー。もっと高い。さすが国産！
2016年はバターコーヒブームになる予感。。。
もっとあちらこちらで生産してコスト下げて欲しいですね。
・・・ってことで、来週あたりにBeurreMoule Biologiqueグラスフェッドバターが届きます。
楽しみだなぁ。
バターコーヒー飲んだ瞬間にレポりますー。 ＆ 随時報告する（かも）
明日はコーヒーを探す旅に出ます♪
アマニ油を MCTオイルに変えることにします♪
ＨＰ＞＞＞＞シリコンバレー式自分を変える最強の食事
下記、筆者お勧めー etc…
・BeurreMoule Biologiqueグラスフェッドバター
・アンカーバター（ＮＺのバターは基本放牧らしい）
ぐぐれば他にも色々。。あります＾＾
