アンチエイジングアドバイザーのオーガスト氏の新刊をゲットしてきました。

タイトル：卵は最高のアンチエイジングフード。

名前そのまま卵はいいー！という内容です。

簡単にまとめると～

・目の老化を予防

・若々しい細胞を作る

・脳の活動を活発化する

・過激な食欲を抑える

・美肌、美髪、美爪を作る

 

卵は・・

・パッケージのまま保存する（直接冷気が当たらない）

・生で食べるのがベスト

・殻が向きやすいのは古いもの

・ケージフリーのもので（スイスではケージは禁止されてる。　ＮＺは２０２０年から禁止。

 

わたくしのお気に入りの卵はこちら♪

・ケージフリー

・遺伝子組み換え不使用

・ハーブ食べてる

・有精卵

いいものを食べて肌力ＵＰで。

そうそう、オーガスト氏のプロデュースしているこちらもお気に入り。

海藻までも入っていますよ＾＾

日々、バランス良く食べて　美しく♪　(^O^)/

 

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