ミック・ジャガー70歳の食生活が興味深いです。

・1日3回きっちり食べる

・メニューは全粒粉のパン、玄米、マメ類、チキン、魚貝類、オーガニック栽培の

野菜がメイン

・アボカドが好き

・朝食後は肝油、ニンジン、いちょうの葉エキス 飲む

・運動は10km以上のジョグ、水泳、キックボクシング、サイクリング

ここにもプラントベースのホールフードの規則が出てます。 快便、快眠、大事。

スタミナ、パワフルな70歳、スリムパンツを着こなすだけある♪