からだの中から若返る・グリーンスムージー健康法

2013年11月21日

今更ですが、スムージーに入れる野菜やら果物について周囲の友達と盛り上がり中・・。

昨日の日経新聞（３３）でもスムージー愛用者の増加についての記事もあったり・・

健康と美肌をＷで得られるー

わたくしたちのお気に入りは・・

　*ドイツの医学博士マックス・ゲルソンが開発した野菜ジュース理論

　*白澤卓二教授のスムージー節

ダイエットとかじゃなく、若返る、健康に、免疫力あげる方が好みなのかも。

健康できれいなおねーさんが1番＾＾

今まで適当に野菜室にある野菜や果物を使ってましたが、この度、こんな本を購入。

たかが週末だけのスムージーだけど、、朝

作って飲んでます＾＾

お友達は朝と夜＠エブリディーもいるｗ

本はレビューを見てなかなかよさげだったものをセレクト。

好みの気分でいろいろなメニューがあり～分かりやすい。

・抗糖化

・かぜ予防

・貧血対策

・骨強化　など～しっかり出てていい感じ♪

アンチエイジング＆免疫力UPいいねー＾＾

少し前までフィーリングで作っていたたスムージー画像↓↓(^O^)/　2杯分作って全部飲んじゃってました。

ミキサー（高速）使用してました。

今は最近はよりいいスタイルプラスパワージューサーを使用開始してます。

パワージューサーだと根野菜（ニンジンはスムージー向きじゃないそーだ）の繊維を気にせずに

いけるのです＾＾　　エキスタップリ接種中。

有機レモン、有機ニンジン、リンゴよく入れていれてます＾＾

バナナが入れられないのが苦痛・・だけど。(・∀・)

ちなみに、周囲は低速ジューサーをGetしている人多々。

シャープのスロージューサーもわたくしのジューサー似ていてカスとエキスが分離するので

カスの使用方法を考えるものです。（わたくしはよくカレーにしてます）

で、野菜は宅配増加中とな。

メジャーなオイシックス　ｂｙ日経

わたくしはママゴコロが好みです＾＾

色々好みで楽しんでます＾＾