樫木裕実・カーヴィーダンスで楽やせ!

おぐり優ちゃん、梨花ちゃん、さえこちゃんとかブログとかで出てくるの樫木裕実先生。

カーヴィダンス ってなんじゃらほい?で、買ってみましたドキドキ

お気楽OL 東京ワンダフォ!日記♪  ~ LOVE 美容 &  食べ歩き ~

実践もできるDVD付きの樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!
ちなみにこちらの本が到着する前にコンビニで知った事実。

樫木裕実先生、48歳らしーの。

コンビニで雑誌コーナー通り過ぎようとして目に入ってきた文字に・・

は!っとしてわぉー!叫びっとなり、雑誌をガン見しちゃいました。

ひょーえーいつ来る?48歳ですが、48でこの美BODY、

憧れや~~~~~。 すごい!

奇跡、そして、おパイもなかなかボインでいいよね→そんなことばかり(´0ノ`*)

お気楽OL 東京ワンダフォ!日記♪  ~ LOVE 美容 &  食べ歩き ~ で、ダンスはついていけたかって・・・???・・・

まーまーです。

ご存じお通り・・わたくし、ほぼ毎晩コアリズムして、HOT YOGA

通って(今寒いからさぼりがちで月3/夏は週1-2)してますが、

このダンスリズムはなかなか細かく難しかったけど、気持ち

よかったです。

1~4ステップをやって、ちょいと物足りない感あったのでこの後

コアリズム(アドバンス→これしかしない)をやりました。

コアリズムにも樫木裕実先生にも共通しているのはお腹の中心を

意識して動くということかと・・。

ストレッチ大事、空気の重さを感じながら動く。

YOGA習ってるので意味分かりまして、YOGAって改めてイイナ!っと実感。

そして、カーヴィな美bODYには毎日、腰をふりふり+ストレッチだわ。

わたくし、腹筋軽く割れてまして・・・・コアリズム 週5やって3ヶ月目で割れてきました。とにかく毎日の様にダンスと筋トレで割れます、それを維持するのがも-っと大変。

なので、48歳のこのセンセーは相当、自分にスパルタで意志の強い人だと思い、尊敬します。

いやー本当美BODY。 びっくり48歳。

DVDで優しく声かけもいいです。 (気合系のビリー隊長が懐かしくなる位)。
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でもでも、友人に、カーヴィとコアリズムどっちがよい?

・・と聞かれ、コアリズム 派だなーと回答したのでした。

コアリズム、飽きない & ダンスがたのしーリズミカルで♪

コアコア~~~ドキドキハゲシーのが好き。

カーヴィよりずっと簡単→簡単って大事よねー。

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